
Qué es:
Relacional
Coaching de vida
Enfoque, conceptos y fases del coaching
Tómate un momento para revisar en qué nos enfocaremos en las sesiones de Coaching de Vida Relacional y los tipos de sesiones a los que puedes acceder.
01
Enfoque y enfoque
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Centrado en las relaciones:
Si bien algunos enfoques tradicionales pueden centrarse en el crecimiento individual, RLT/C enfatiza el impacto de las relaciones en el bienestar.
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Directo y orientado a la acción:
RLT/C utiliza un enfoque más directo y orientado a la acción, alentando a las personas a tomar medidas decisivas y desafiar los patrones destructivos.
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Honestidad y responsabilidad:
RLT/C desafiará a los clientes a mirarse a sí mismos honestamente y con amabilidad, abordando comportamientos y problemas de una manera clara y directa.
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Fases del trabajo
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Fase 1: Descubriendo la verdad
Esta fase se centra en identificar e interrumpir patrones relacionales disfuncionales. Implica descubrir los desafíos centrales y nombrar los patrones no relacionales que se practican.
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Fase 2: Entender el porqué
Una vez identificados los patrones destructivos, el coach guía a los socios para comprender: El origen de sus comportamientos, cómo las familias de origen moldean su "postura" relacional y su ciclo.
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Fase 3: Aprendizaje de nuevas habilidades relacionales . Se centra en la "relación consciente". Los temas incluyen: atención plena relacional, una vida con pleno respeto y la reparación de rupturas mediante la responsabilidad y la empatía.
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Énfasis en el cambio
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Cambio rápido y duradero:
RLT/C busca un cambio rápido y permanente abordando problemas subyacentes y promoviendo ajustes de comportamiento duraderos.
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Acción por encima del conocimiento:
Si bien la introspección es importante, la RLT puede poner mayor énfasis en la acción y en realizar cambios significativos en la dinámica relacional.
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Neurobiología:
RLT/C utiliza la investigación y las prácticas de neuroplasticidad para catalizar el cambio y promover una nueva conciencia y prácticas duraderas.
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El rol y la postura del entrenador
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El terapeuta como "compañero de viaje":
A diferencia de los terapeutas o entrenadores tradicionales que pueden presentarse como expertos, los entrenadores y terapeutas de RLT pueden hablar como personas imperfectas que están en recuperación de relaciones, fomentando una relación más colaborativa y menos jerárquica con los clientes.
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Tomando partido:
RLT/C puede implicar que el terapeuta o entrenador tome partido para restablecer el equilibrio en la relación, rompiendo con la postura neutral tradicional en la terapia.
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Conceptos clave
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Patriarcado psicológico :
RLT aborda los desequilibrios de poder y el impacto de los roles de género y el condicionamiento cultural en las relaciones.
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Atención plena relacional :
RLT incorpora la práctica de Atención Plena Relacional, que implica ser consciente de las respuestas habituales y aplicar habilidades para gestionar situaciones.
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Uno arriba y uno abajo :
RLT explora la dinámica de los desequilibrios de poder en las relaciones, donde los socios pueden sentirse "inferiores" o "superiores" y cómo estas dinámicas pueden afectar la intimidad.
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Tipos de sesiones
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Fogonadura:
Ayude a los clientes a aprender nuevas maneras de amarse y comunicarse con respeto y empatía. Guíe a sus parejas para que profundicen su consciencia, practiquen la humildad y crezcan en sus relaciones. Muestre a los clientes patrones dañinos y permita que cada persona asuma su parte sin culpar.
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Individuos:
Guiar a los clientes para que desarrollen una profunda compasión hacia sí mismos como base para construir una relación sana con los demás. Ayudar a cada persona a comprender los desafíos pasados en la construcción de relaciones, definiendo claramente sus comportamientos y desarrollando objetivos de colaboración realistas, con las habilidades necesarias.
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Profesionales:
Ayudar a los clientes a acceder y utilizar una inteligencia emocional profunda para tomar decisiones inteligentes en sus relaciones laborales y lograr un mayor equilibrio en su vida. Identificar por qué y cómo los clientes pueden sentirse inseguros profesionalmente o al buscar un nuevo empleo, y ayudarlos a utilizar estratégicamente sus carreras para alcanzar su misión de vida.