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Our Wise Adult Self, Reparents our Adaptive Child Self. En el Mindfulness Relacional , reparentarse  es la práctica de notar cuando...

¿Estoy escuchando para entender, o para reaccionar?”  Ese pequeño acto de atención plena puede cambiar toda la conversación. Escuchar...

Cuando transformamos las quejas en pedidos claros, mostramos apertura e invitamos a nuestra pareja a una conexión más profunda. Muchas...

La Pausa te permite cuidarte a ti mismo y cultivar tu vínculo con los demás. Terry Real desarrolló y describe enfáticamente La Pausa...