Cuando aparecen emociones difíciles, no las combatas Hace algunos años empecé a practicar y usar una práctica simple con pacientes que se sienten sobrepasados/as — por vergüenza, rabia, pena, lo que sea que traiga el momento. Se llama RAIN, desarrollada por la psicóloga y maestra de meditación Tara Brach, y se ha convertido en una de las herramientas a las que vuelvo más seguido en mi propia práctica de Mindfulness Relacional, y para ayudar a mis pacientes. El acrónimo RAIN (